Le iniziative

BENESSERE NELLE STAGIONI

❓Chi ha detto che l’attività fisica all’aperto si fa solo durante le stagioni calde e soleggiate? Certamente non lo avete sentito da Walk4fitness e la sua squadra di professionisti della salute e del benessere!

💟 Ogni stagione ha il suo fascino e con noi potrai scoprirle ed imparare ad amarle una per una.

📆Per questo nuovo anno infatti abbiamo pensato ad un modo per dare il benvenuto ad ogni singola stagione. Un programma di Eventi Speciali da segnare subito in calendario per essere sicuri di non mancare nemmeno un appuntamento.

🌼 Benvenuta PRIMAVERA – SABATO 25 Marzo ore 15.00
🏖️ Benvenuta ESTATE – DOMENICA 16 Luglio ore 8.00
🍂 Benvenuto AUTUNNO – DOMENICA 15 Ottobre ore 9.00
❄️ Benvenuto INVERNO – SABATO 2 Dicembre ore 14.30

🏕️ BIO FAN ci accoglierà nel suo ambiente magico in momenti diversi della giornata e dell’anno con ambientazioni tutte da scoprire.
🚶SALVATORE ci accompagnerà insieme a @walk4fitness in sentieri differenti e in base alla stagione ci farà apprezzare la bellezza dei nostri territori.
👩‍⚕️@gretaacerbi Nutrizionista e @sara Osteopata ci parleranno di come le loro due discipline possano essere, insieme o separate, un aiuto per la ricerca della salute.

📝 Gli Eventi di Benvenuto alle Stagioni sono aperti a tutti previa iscrizione.

📲 Info & iscrizioni
• Salvatore 328 492 3612
• Greta 338 179 4578
• Sara 348 037 7599
• Checco 370 366 0846

Consulta l’evento completo

CAMMINO L’ITALIA PASSA DA SUZZARA

Il progetto CAMMINO L’ITALIA è una staffetta a passo di Nordic Walking che fa il giro dell’Italia ed è promossa da SINW, la scuola italiana di Nordic Walking

Sabato 04/02/2023
❗Luogo di partenza: parcheggio Osteria Argento Vivo a Riva di Suzzara (Mn), strada Cavallara 33.
❗Ritrovo ore 14:00 – Partenza ore 14:30

Percorso accessibile a tutti senza dislivelli circa 13 km totali immersi nella natura della Golena del Po.

Quota di adesione di € 10,00
La somma raccolta, al netto delle spese, sarà devoluta al centro oncologico per Bambini dell’ Ospedale di Mantova ABEO.
Per adesioni:
📲 3284923612 Salvatore
📧 walk4fitness86@gmail.com

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🎄CAMMINATA DI NATALE APERTA A TUTTI 🎄
Walk4Fitness vi invita alla Camminata di Natale: 7 Km di benessere per inaugurare
le feste natalizie

SABATO 10/12 ore 14:30
Partenza e arrivo presso BIOFAN Azienda Agricola ( Via Zappello 3 a Gualtieri)

Necessaria la prenotazione:

Salvatore 3 2 8 4 9 2 3 6 1 2
Greta 3 3 8 1 7 9 4 5 7 8
Sara 3 4 8 0 3 7 7 5 9 9

Al termine della camminata ci riscalderemo con Castagne e Vin Brulè

Per chi lo desidera BIOFAN offre la possibilità di creare ceste natalizie in loco acquistando i prodotti biologici dell’azienda

In collaborazione con Greta Acerbi, Biologa Nutrizionista, e Sara Boni, Osteopata.

A GUASTALLA Camminata sugli argini APERTA A TUTTI !!!

Non sarà una semplice camminata in compagnia ma molto di più ….arricchita da esercizi di Tonificazione muscolare
– MERCOLEDÌ ore 6,00
– VENERDÌ ore 6,00

Punto di partenza: Parcheggio del Peace in Po a Guastalla

Durata max : 50 min

Per la partecipazione è necessaria la prenotazione 328-4923612 Salvatore

🍻WELLNESS TIME & BIRRA: MATTINATA DI RELAX E MOVIMENTO!

In collaborazione con BioFan, azienda agricola a Pieve Saliceto di Gualtieri (RE), sulla riva destra del Fiume Po, Walk4fitness ti invita alla Farro Fest!

⚠️Biofan presenta la nuovissima BIRRA realizzata con il farro coltivato a Pieve.

 🚶‍♀️🌄Salvatore e Francesco vi accompagneranno in una esperienza di Nordic Walking e NatureTherapy che si concluderà con un aperitivo tutti insieme, naturalmente con la Birra Farrowest.

❤ VI ASPETTO NUMEROSI!

✔ DOVE: azienda agricola Biofan di Pieve di Gualtieri

✔ QUANDO: Domenica 23 Ottobre 2022

✔ A CHE ORA: Partenza ore 9 circa e rientro 11.30

VINO E CAMMINO

In collaborazione con Corte Bertiera, azienda agricola in Str. Berna 4 a Brugneto di Reggiolo RE

🍷 Dopo il successo della camminata al tramonto del 20 maggio, questa volta vi propongo un’esperienza più godereccia.

❤ Chi mi conosce sa che sono uno sportivo da sempre e che amo tenermi in forma, ma non dico mai di no ad un buon bicchiere di vino! Dopo 2 ore di Nordic Walking, la degustazione sarà più che meritata!!!

VI ASPETTO NUMEROSI!

✔ DOVE: azienda agricola Corte Bertiera in Str. Berna, 4 a Brugneto di Reggiolo RE

✔ QUANDO: Domenica 29 maggio 2022

✔ A CHE ORA: Ritrovo ore 9.30, partenza ore 10.00

NORDIC AL TRAMONTO :In collaborazione con BioFan, azienda agricola a Pieve Saliceto di Gualtieri (RE), sulla riva destra del Fiume Po

Una esperienza sensoriale unica che è resa possibile da BioFan di cui condivido i valori.

✔ DOVE: azienda agricola Biofan di Pieve di Gualtieri

✔ QUANDO: Venerdi 20 maggio 2022

✔ A CHE ORA: Partenza ore 19 circa e rientro 21

⛺ BioFan è un’azienda agricola diversa, che mette al primo posto la qualità dei prodotti e non la quantità del raccolto, che ha come Mission la riscoperta delle proprie origini e quella dei prodotti che ogni giorno consumiamo, che crede che un ettaro di terreno è prima di tutto un luogo pieno di vita dove è possibile rigenerarsi, condividere esperienze e conoscenze.

“Studia la Natura, ama la Natura, stai vicino alla Natura. Non ti deluderà mai.”

L’ASD Walk4fitness, rappresentata come sempre dal suo presidente e istruttore Salvatore Oliverio, ha indetto in data 12 e 19 marzo l’operazione “Argini Puliti”.

Sugli argini del Po suzzaresi e viadanesi una quarantina di walkers che all’andata hanno compiuto la classica camminata con gli inseparabili bastoncini e, al ritorno, secondo il rituale del plugging, hanno raccolto rifiuti di ogni genere sulle sponde degli argini.

Camminate aperte a tutti!

MANCANZA DI TEMPO PER ALLENARTI? Tra lavoro, famiglia e impegni improvvisi le ore da ritagliare per poterti allenare sono sempre risicate?

Nascono i mini-abbonamenti di Walk4fitness: programma insieme a noi le prossime 3 settimane di allenamento. Quando hai tempi ristretti, corri il rischio di fare sempre le stesse cose e sprecare il poco tempo prezioso senza ottenere miglioramenti nella tua prestazione. Ho pensato per te a 3 meravigliosi percorsi di camminata immersi nella natura: tu dovrai solo partecipare!